PROGRAMMATION HYBRID

Prépare ton corps pour tout. Deviens l’athlète complet que tu es destiné à être.

Conçue par notre équipe, cette programmation va bien au-delà d’une simple préparation HYROX.

Elle a été pensée pour t’emmener vers ton meilleur niveau physique, en fusionnant force, endurance, puissance et résilience mentale.

Que tu prépares ta prochaine compétition HYROX ou que tu cherches un entraînement hybride efficace, structuré et éprouvé, cette programmation est ton nouvel allié.

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Ce que tu vas trouver à l’intérieur :

• Un plan clair et progressif, semaine après semaine, pour développer simultanément ta force, ton endurance et ta capacité fonctionnelle.

• Des cycles construits intelligemment : renforcement musculaire, travail de seuil, vitesse, puissance et gestion de l’effort prolongé.

• Un équilibre précis entre charges lourdes, course, travail au poids de corps et mouvements fonctionnels.

• Une approche hybride véritable : pensée pour performer dans n’importe quel effort, n’importe quelle situation, à n’importe quel moment.

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À qui s’adresse cette programmation ?

• Aux compétiteurs HYROX qui veulent un programme qui maximise leurs résultats.

• Aux athlètes hybrides qui veulent être forts, rapides, endurants, puissants sans sacrifier aucune qualité physique.

• Aux passionnés de sport qui veulent un entraînement sérieux, intelligent, pensé pour la performance globale, pas juste pour un seul sport.

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Pourquoi cette programmation est différente ?

Parce qu’elle a été créée sur le terrain, au contact des meilleurs athlètes et des réalités de la compétition.

Parce qu’elle combine la rigueur de la préparation physique de haut niveau à l’intelligence du développement hybride.

Parce qu’elle n’est pas générique : chaque détail a été pensé pour construire des athlètes solides, endurants et puissants dans la vraie vie.