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Buddy Workout

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BUDDY WORKOUT - LE PROGRAMME ULTIME POUR LES WODS EN ÉQUIPE SIGNÉ WAATH


Vous savez ce qui rend l’entraînement encore plus intense et mémorable ? La team ! Avec Buddy Workout, WAATH réinvente le concept du WOD (Workout of the Day) en vous proposant un programme explosif conçu spécialement pour les duos et trios. Pas de place pour la routine, dans ce programme, on vous propose 30 séances uniques, chacune comprenant un warmup solide et un WOD qui fera transpirer votre esprit d’équipe.


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Contenu

INTRODUCTION

Présentation

Buddy workout

Session 1
Session 2
Session 3
Session 4
Session 5
Session 6
Session 7
Session 8
Session 9
Session 10
Session 11
Session 12
Session 13
Session 14
Session 15
Session 16
Session 17
Session 18
Session 19
Session 20
Session 21
Session 22
Session 23
Session 24
Session 25
Session 26
Session 27
Session 28
Session 29
Session 30