Le 9 octobre à 20h, Guillaume Guillou vous offre un cours grandeur nature sur la compétence de programmation sportive.
Embarquez pour un live dans lequel Guillaume développera les points suivants :
Comprendre l'enjeu des régimes de contraction
Intégrer des temps de repos cohérents
Solliciter les différents plans de travail
Développer toutes les filières énergétiques
Comprendre les enjeux et l'importance du développement athlétique global
Progresser dans les différentes qualités physiques
Choisir les mouvements de manière cohérente et organisée
La programmation est une méthode d'intensification.
Qu'il s'agisse de force, de cardio, de skill gym ou haltéro... la programmation à l'échelle de votre journée d'entraînement, de la semaine, du mois ou de l'année est le socle de votre progression.
D'autres enjeux, comme l'accompagnement par le coach, la nutrition, la récupération entrent en jeu dans votre progression.
Mais la programmation constitue le socle de votre progression et il s'agit d'être en mesure de l'adapter au différents profils tant dans le cadre d'un cours de salle de sport, que dans celui d'un coaching individuel.
Guillaume programme et accompagne ses clients depuis plus de 12 ans.
Aujourd'hui, il met sa compétence et son expérience de programmation à votre disposition.
Save the date !