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Le Bloc 2 de Gymnastique, le bloc dédié à la maitrise des Kipping Pull up et des HSPU avec travail excentrique !!
Comme dans tous les blocs, J'ai mis l'ensemble de mes connaissances et mon expérience de coach dans ce programme à distance, avec des videos pour chaque exercice et des explications ultra claires pour vous permettre de maitriser la gymnastique !!

- 12 semaines
- 2 séances/sem
- 1h-1h15 /séance