From Zero To Hero

Tu restes souvent bloqué devant une barre ? Certains mouvements de gym te posent problème ? Tu sens que tes progrès diminuent ?
Si tu as décidé de vraiment passer un cap en CrossFit, choisis From Zero to Hero !

12 MOIS, 4 CYCLES
  1. développement de la force du haut de corps et fondamentaux haltérophilie.
  2. force du haut de corps + intégration mouvement semi technique haltérophilie l’amplitude du mouvement.
  3. mouvements complex gym + accentuation du travail de force.
  4. Road to RX

Vous allez recevoir :

Text Icon 208 fichiers texte

Contenu

Semaine 1
Séance 1
Introduction
Séance 2
Séance 3
Semaine 2
Séance 1
Introduction
Séance 2
Semaine 3
Introduction
Séance 3
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 4
Séance 1
Introduction
Séance 2
Séance 3
Semaine 5
Séance 2
Introduction
Séance 1
Séance 1
Séance 3
Semaine 6
Introduction
Séance 2
Séance 3
Semaine 7
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 1
Semaine 8
Introduction
Séance 2
Séance 3
Semaine 9
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 10
Introduction
Séance 3
Séance 1
Séance 2
Semaine 11
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 12
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 13
Introduction
Séance 1
Séance 2
Introduction
Séance 3
Semaine 14
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 15
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 16
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 17
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 18
Introduction
Séance 2
Séance 1
Séance 3
Semaine 19
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 20
Introduction
Séance 1
Séance 3
Séance 2
Semaine 21
Séance 1
Introduction
Séance 2
Séance 3
Semaine 22
Introduction
Séance 2
Séance 1
Séance 3
Semaine 23
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 24
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 25
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 26
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 27
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 28
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 29
Séance 1
Introduction
Séance 2
Séance 3
Semaine 30
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 31
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 32
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 33
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 34
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 35
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 36
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 37
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 38
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 39
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 40
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 41
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 42
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 43
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 44
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 45
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 46
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 47
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 48
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 49
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 50
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 51
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Semaine 52
Introduction
Séance 1
Séance 2
Séance 3

Video with text

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.